Распространенная проблема стопы, или верхняя пяточная шпора

Что такое верхняя пяточная шпора?

Обычно это костные наросты длиной несколько миллиметров, которые появляются на подошве пяточной кости. Они действительно видны на рентгеновском снимке. Они ни в коем случае не колют и не причиняют боли при ходьбе. Причиной боли является воспаление и костный выступ. Проблема проявляется на плантарной фасции, которую можно сравнить с крепким гамаком, растянутым между пяткой и пальцами стопы. Сухожилие — это соединительная ткань, которая является ключевым элементом в процессе ходьбы. Это наиболее нагруженная структура во время движения. Несмотря на то, что это очень устойчивая структура, во многих случаях воспроизведение неправильной схемы движения может привести к необратимым изменениям в биомеханике движения и, как следствие, к перегрузке этой области. Чаще всего проблемы с пяточной шпорой возникают из-за отсутствия разминки перед запланированными упражнениями или резких перегрузок.

Верхняя пяточная шпора — как с ней бороться?

Проблемы с верхними пяточными шпорами часто трудно поддаются лечению. Обычно это происходит из-за неправильной диагностики, при которой боль в области стопы и лодыжки часто рассматривается как проблемы с бурсой ахиллова сухожилия, пяткой Хаглунда, псориазом или синдромом Рейтера. Поэтому основой для диагностики является пальпаторное обследование, которое будет проводить опытный ортопед. Затем реабилитация направлена на устранение воспаления и выполнение упражнений на растяжку и укрепление стопы, голеностопного сустава и трехглавой икроножной мышцы. Кроме того, для поддержания заживления шпоры можно использовать тейпы, а также включить физиотерапевтические процедуры, такие как лазер, токи или ультразвук. В 90% случаев консервативное лечение дает желаемый эффект.

Верхняя пяточная шпора определяется как дегенеративные изменения, происходящие в области медиального отростка пяточной кости. Чаще всего они являются причиной образования костных наростов, вызывающих плантарный фасциит и сильную боль, затрудняющую или делающую невозможным движение. Чаще всего им подвержены люди, занимающиеся стоячей работой в пожилом возрасте, или те, кто занимается спортом с дисфункциями движения, например, вальгусом стопы. Причиной пяточной шпоры также может быть неправильно проведенная реабилитация или избыточный вес.

Процесс лечения

После получения рентгеновского снимка необходимо как можно скорее посетить своего врача и физиотерапевта. Они составят соответствующую программу упражнений, которая будет дополнена физиотерапией — ультразвуком, электрическими токами или ударными волнами. Ортопеды часто рекомендуют использовать специальные, индивидуально подобранные ортопедические стельки. Лечение может быть поддержано нестероидными противовоспалительными препаратами. Иногда, на поздних стадиях, дополнительно назначаются инъекции глюкокортикостероидов, известных как блокаторы.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *