Фасция — почему это так важно?

Фасция связана со всеми тканями тела и непрерывно проходит от макушки до пальцев ног, как клеточная, так и системная. Обладает коллоидными, вязкоупругими и эластичными свойствами. Она богато иннервирована, динамична и активна, участвует в проприоцепции и рецепции болевых раздражителей. 

Фасция и ее деятельность

Фасция как активное звено содержит многочисленные болевые рецепторы и механорецепторы, активна при движении и стабилизирует суставы. Обладает сократительной способностью, создавая начальное напряжение для мышечной ткани. Как пассивный линкер он поддерживает непрерывность между структурами, пассивно участвует в передаче механических воздействий, производимых мышцами. 

Функциональные категории фасции

Фасции фасции, состоящие из рыхлой и компактной соединительной ткани, которые в совокупности защищают мышцы. Ее можно разделить на паренхиму, окружающую мышцы, омлетальную, разделяющую группы мышечных волокон, и межмышечную, разделяющую отдельные волокна. Фасции фасций сближаются, образуя плотные миофасциальные структуры, способствуя распределению и концентрации сил внутри мышц. Он создает систему защитных канальцев и путей для нервов, кровеносных сосудов и лимфатических структур. 

Компрессионная фасция, состоящая из плотной соединительной ткани, представляет собой компактную структуру, обертывающую конечности и разделяющую их на отделы. Фасция голени в голени напоминает чулок и играет важную роль, как в сдавливании, так и в натяжении тканей, существенно влияя на эффективность работы мышц и венозный возврат.

Разделяющая фасция состоит в основном из соединительной ткани, которую можно сравнить с паутиной. Он образует оболочки, мешочки, отсеки, туннели, оболочки и прокладки, разделяющие органы и участки тела. 

Дисфункции фасций 

Фасциальные дисфункции могут возникать в результате повреждения или внезапной травмы, приводящей к воспалению, разрастанию рубцовой ткани или фиброзу.

Фасциальная плотность может быть связана с миофасциальным расстройством и ухудшением способности тканей к скольжению. Это приводит к дисбалансу мышечного баланса и приоприоцепции. В результате перегрузки фасций происходит распад коллагеновых волокон, возникают фиброз и слипание.

Раздражение фасций, воспаление, закисление и утолщение рыхлой соединительной ткани могут быть болезненными. Состояние фасции меняется с возрастом, включая ослабление коллагеновых волокон, атрофию адипоцитов, ухудшение качества соединительной ткани, ослабление фасции и птоз (провисание) мягких тканей. Поэтому, чтобы сделать фасцию максимально эластичной и восстановить ее свойства, необходимо прокатать ее соответствующим валиком.

Чем закатать фасцию?

Сначала вам предстоит подружиться с катящимся роликом. Лучше всего начинать с гладкого, с достаточной жесткостью, потому что он гарантирует уменьшение боли и мышечного напряжения. Массаж с использованием валика влияет на регенерацию и расслабление мышц и фасций всего тела, а гладкая поверхность валика имеет особую структуру, препятствующую скольжению. 

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.